第三回

猫田です。

今日はお休みなので、朝から走ってきました。

ぼんやり考えごとをしながら１０ｋｍほど。

４時前から走り出すので、お日様は昇っていません。

それでも走り切る頃には汗だく。

冬が恋しいです。

寒い日が続くと「夏が恋しい」とか言うんですけど。

あ、そうそう。

前回の続きをお話ししますね。

なぜ僕が早起きをするようになったのか。

若い頃は、超がつくほど夜型人間でした。

眠りにつくのは深夜。

起きるのは出勤時刻ギリギリ。

ですが、猫を飼い始めて変わりました。

経緯を以下にまとめます。

・毎朝７：３０起床が習慣。

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・猫が毎朝７：００に起こしに来る。

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・７：００起床が習慣になる。

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・猫が毎朝６：３０に起こしに来る。

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・６：３０起床が習慣になる。

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・猫が毎朝６：００に起こしに来る。

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・６：００起床が習慣になる。

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　　　　（以下くりかえし）

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・３：３０起床が習慣になる。

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・猫が毎朝３：００に起こしに来る　　←　今ココ

以上となります。

早起きを習慣にしたい皆さま。

参考になりましたでしょうか？

なるわけないですよね。ごめんなさい。

次回はもっと実践的なコツをお伝えします。

ではでは。

猫田 虎徹